La prevención del Alzheimer y de otras demencias se basa en la adopción de hábitos de vida saludables que contribuyen a mantener la salud cerebral y el bienestar general.

Aunque no siempre es posible evitar su aparición, sí se pueden reducir factores de riesgo y favorecer un envejecimiento activo:

• Estimulación cognitiva: Mantener la mente activa mediante lectura, juegos, aprendizaje o actividades sociales. 
• Actividad física regular: El ejercicio mejora la circulación y la salud del cerebro. 
• Alimentación equilibrada: Dieta variada, rica en frutas, verduras y grasas saludables. 
• Vida social activa: Mantener relaciones sociales ayuda a prevenir el aislamiento. 
• Control de la salud: Vigilar factores como la hipertensión, diabetes o colesterol. 
• Hábitos saludables: Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol. 

En AFASU, promovemos la prevención a través de actividades, talleres y programas que fomentan un estilo de vida activo y saludable, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de las personas y sus familias.